Ягоды - 180-200 г Вода - 30 мл Кефир обезжиренный - 40 мл Протеин (по вкусу) - 5 г
Инвентарь:
Чаша Блендер Формочки для мороженого
Приготовление: 1. Ягоды смешайте с водой и взбейте блендером. Если ягоды замороженные, то достаньте их заранее, чтобы они разморозились. 2. К взбитым ягодам добавьте кефир и протеин, затем тщательно перемешайте до однородной консистенции. 3. Полученную смесь разлить по формочкам для мороженого и поставить в морозильник до полного замерзания, примерно на 5 часов. Протеиновое мороженое готово! Приятного аппетита!